Mâchoires serrées, ventre noué, esprit qui ne s'arrête jamais. Vous fonctionnez, mais en mode survie. Le burn-out n'est pas loin, ou déjà là.
Kinésiologie adultes & couples · Marcq-en-Barœul
Sortir de l'état d'alerte, retrouver son équilibre.
Stress qui ne redescend plus, nuits hachées, tensions qui s'installent, schémas qui se répètent : la kinésiologie vous aide à relâcher la pression et à retrouver vos ressources.
Vous vous reconnaissez ?
Ce qui amène souvent à consulter
Dos, nuque, épaules : des tensions qui reviennent aux périodes chargées. Votre médecin reste votre premier interlocuteur ; la kinésiologie travaille sur le stress qui les accompagne.
Grignotage émotionnel, habitude difficile à lâcher, blocages émotionnels, fatigue qui s'accumule.
Même type de relation, même blocage professionnel, même peur qui revient. Vous avez compris, mais ça ne change pas.
Ce que la kinésiologie peut apporter
Agir là où la volonté ne suffit plus
Comprendre ne suffit pas toujours. La kinésiologie passe par le corps, là où le stress se loge avant même qu'on le pense.
Réguler le système nerveux
Aider à sortir de l'hypervigilance, pour retrouver plus de calme et d'énergie.
Libérer les émotions bloquées
Un stress ancien, une période difficile peuvent laisser une empreinte. Le test musculaire sert de fil conducteur pour explorer ce qui se joue, les techniques aident à relâcher.
Atteindre un objectif précis
Chaque séance part d'un objectif concret : mieux dormir, apprivoiser une peur, soutenir un changement d'habitude, oser une décision.
Pour qui, pour quoi
Une séance, un objectif
J'arrivais tendu de partout, sans savoir par où commencer. Je suis reparti plus léger, avec une direction claire.
— Thomas, 41 ans (témoignage d'exemple)
On ne vient pas en kinésiologie « pour tout ». On vient avec un objectif, formulé ensemble en début de séance : « je veux dormir d'une traite », « je veux prendre la parole sans paniquer », « je veux apprendre à relâcher la pression avant qu'elle ne s'accumule ».
Le test musculaire sert ensuite de fil conducteur pour explorer ce qui freine cet objectif : une émotion, un souvenir, une croyance. Le rééquilibrage, par des techniques douces, aide à relâcher ce qui coince.
Les raisons pour lesquelles on consulte souvent un kinésiologue : stress et épuisement (en complément d'un suivi médical en cas de burn-out), sommeil agité, tensions, peurs et appréhensions, rapport à l'alimentation, envie de changer une habitude (tabac, sucre, écrans), confiance en soi, périodes de transition (séparation, deuil, changement professionnel).
Mon parcours en nutrition et en prévention santé me permet aussi d'aborder le poids et l'alimentation sans jugement et sans régime : on cherche ce que le corps compense, pas ce qu'il faut lui interdire.
Une séance adulte
Comment se déroule la séance ?
Entre 1 h et 1 h 15, en cabinet, habillé·e. On part de votre demande, à votre rythme.
01Objectif de la séance
Un temps d'échange permet de préciser votre demande et de définir ensemble l'objectif de la séance.
02Identification des déséquilibres
Le test musculaire permet d'identifier les éventuels stress ou déséquilibres en lien avec votre problématique.
03Rééquilibrage & ancrage
Des techniques adaptées permettent de rétablir l'équilibre, puis la séance se termine par un temps d'ancrage.
En couple · à partir du 1er mars 2027
Se retrouver à deux
À partir du 1er mars 2027, je proposerai aussi des séances en couple et en famille.
- Communication et difficultés relationnelles
- Émotions, tensions et incompréhensions dans le couple
- Changements liés à l'arrivée d'un enfant
- Équilibre familial et conjugal
- Grandes transitions de vie
Le déroulé reste le même (objectif, identification des déséquilibres, rééquilibrage et ancrage), adapté à plusieurs : chacun a sa place pour s'exprimer, et on travaille sur ce qui se joue entre vous comme sur ce que vit chacun.
Séance couple : 100 €. Séance famille (3 à 5 personnes) : 130 €. Ces séances ne sont pas encore réservables ; écrivez-moi pour être prévenu·e de l'ouverture.
Questions fréquentes
Vos questions sur la kinésiologie pour adultes
Une question qui n'est pas ici ? Écrivez-moi, je vous réponds rapidement.
Faut-il croire en la kinésiologie pour venir ?
Non. Il suffit d'être ouvert·e à l'expérience. Vous pouvez venir avec vos questions et vos doutes : on en parle en début de séance, et vous restez libre à chaque étape.
Est-ce que je vais devoir raconter ma vie ?
Vous partagez ce que vous voulez. Le corps guide la séance ; il arrive qu'on travaille sur un événement sans même en parler en détail.
Est-ce compatible avec un suivi psychologique ou médical ?
Oui, et c'est souvent complémentaire. La kinésiologie ne remplace ni un traitement ni une psychothérapie.
Combien de séances ?
On fait le point ensemble après la première séance. Souvent quelques séances, espacées de deux à quatre semaines ; vous décidez de la suite.
Une heure pour laisser le corps déposer ce qu'il porte
Séance individuelle de 1 h à 1 h 15, en cabinet à Marcq-en-Barœul, le lundi ou le mercredi.